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步骤5:花儿直播壓力大脫發的原因找到了脫發堪稱當代年輕人的新“絕症”之一,和熬夜、拖延症一樣深深困擾著大眾。通宵工作會脫發,努力學習也脫發,身體不適還會脫發,脫發簡直是何處不相逢啊。作為科研工作深度從業者,同樣是脫發的高危群體,這不,我早早就對脫發重視起來了!每次大家開會,一眼望過去,心裏暗暗感歎,聰明絕頂的可真不少。雖然已經有不少報告和機構告訴我們,脫發往往是和基因因素有關,估計不少人對此有疑問,比如,既然是基因問題,為什麼父輩當年同齡脫發比例要遠低於我們現代年輕人?基因總不能在短期內發生如此大的變化吧?其實,大家也許都注意到了,那就是壓力大也會脫發,你別說,這個還有專門的研究。今天就來和大家聊聊壓力致脫的問題。01,壓力大了會脫發其實關於慢行壓力和脫發的關聯一直都有研究,而近些年來,其機製也被揭示了,比如發表在《nature》上的這篇文章就是一個對壓力和脫發關係的機製研究【1】。在該研究中,研究人員用小鼠模型探討了毛發再生的機製。毛發再生本質上是取決於毛囊幹細胞的活性,毛囊會在休止期(Telogen)與生長期(Anagen)之間周期性地自然循環,當處於生長期間,毛囊幹細胞被激活,於是毛囊再生並長出頭發,這樣頭發就會快速生長;而當處於休止期的時候,毛囊幹細胞處於靜息狀態,我們脫落的頭發就難以得到及時補充,於是就表現出了脫發。那麼壓力能否影響到毛囊幹細胞的狀態呢?於是他們決定以和壓力密切相關的腎上腺作為研究對象。通過對比切除了腎上腺小鼠和假手術小鼠,結果發現,無論雌雄小鼠,當腎上腺被切除後都擁有更短的休止期,其毛囊幹細胞活性增強,因此能夠及時的恢複毛發。02,皮質酮那麼,到底是哪種激素在發揮作用呢?研究人員進一步進行探究,發現是一種叫做皮質酮(Corticosterone)的激素,這種激素在人體中的類似物是皮質醇(Cortisol),這是一種被廣泛認為和壓力感應有關的激素,一般情況下慢行壓力會導致機體分泌皮質酮來作為應激激素。。
步骤6:《小爱直播》《狂飆》豬腳麵爆火,看似簡約而不簡單近日,爆火電視劇《狂飆》的導演稱劇中的豬腳麵一開始是牛肉麵,後來因為豬腳麵更符合劇中廣東地域特色,做出更改。豬腳麵是廣東一帶的傳統風味小吃,屬於粵菜係。湯色金紅、豬腳酥爛、湯汁鮮美、豬腳滑潤。豬腳麵在廣東當地也被稱為豬手麵,因為選用的是豬前蹄,而前蹄習慣上被叫作“豬手”。它更加短粗、肥嫩、潔白,筋肉較多,煮起來易爛,更適合配麵。經過長時間的燉煮,豬手變得軟糯,此時,再把它當作澆頭加在竹升麵裏,一碗豬手酥爛、湯汁鮮美的豬手麵就完成了。廣東豬手麵所選用的麵條,以爽滑彈牙、勁道十足的竹升麵最為正宗。竹升麵早在民國時期流行於廣州西關一帶,因其獨特的製作方式、強烈的地域色彩,被視為西關文化的代表。和麵的時候,要在麵粉中打入鴨蛋,不斷揉搓,讓麵粉和蛋液充分融合,能夠增加麵的彈性。和好的麵團還要接受“竹升”的壓打,然後掛在竹架上晾至幹爽。嗦一嘴清爽的麵條,咬一口彈潤的豬手,再喝一勺鮮美回甘的濃濃湯汁,這時也就明白為什麼有的老廣會說“幸福是一碗豬手麵”了。。
步骤7:蜜糖直播這就不用多解釋了,胖的美女冬天即使穿得少,也比瘦的美女抗凍,這其實要感謝皮下脂肪給我們帶來的保暖作用。●膽固醇再說膽固醇,它的作用也非同小可,我們的身體裏有3樣東西最離不開膽固醇,分別是細胞膜、性激素、膽汁。➣細胞膜人體裏有幾十萬億個細胞,每個細胞都需要“穿衣吃飯”。“衣”指的就是細胞膜,而膽固醇是製造細胞膜的重要原材料之一。➣性激素性激素有保持男、女性別特征的作用,而膽固醇是合成性激素的重要原料之一。膽汁膽汁有消化、吸收脂肪的作用。身體缺少膽固醇,就算被“嚇破了膽”,也流不出膽汁。說了這麼多,你可以再次打開腦洞想象一下,如果一個人,特別是女性,也像某些食物一樣“脫脂”了,肯定會變難看,還會喪失自己的性別特征,甚至可能致病或致命。我們通過以上的了解得出結論,“脂肪家族”絕對是身體不可缺少的營養成分,而且我們需要從食物中攝取健康的脂肪。我們倡導的健康體魄,絕對不是身體“零脂肪”,而是擁有適度的脂肪。正常成年人男性的體脂率為10%~20%,而女性體脂率範圍要相對高於男性,為18%~25%。每年為自己安排一次體檢,如今的體檢中心大都把體重計升級為體脂成分測量儀,定期監督自己體脂率的變化已不是什麼難題了。。

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